beyin uyurken öğreniyor....

eliscan · 07-19-2007, 03:47 PM

İddia şu: Dünya hafıza şampiyonunkiyle bizim beynimiz aynı..

Bire bir.. Onunki bizimkinden daha gelişmiş değil..

Fark şurada.. O kullanmasını biliyor, biz bilmiyoruz..

Beyin, kolumuzun kası gibi.. Hiçbir farkı yok.. Çalıştırmak gerekiyor.. Sadece çalıştırmak..

Peki ama nasıl?

Philip Holt’un NLP Grup’ta verdiği seminerden öğrendiğim kadarıyla anlatayım..

Philip Holt da kim mi?

Bu işin uzmanı.. Ülke ülke dolaşıp seminerler veriyor.. Bu hafta Türkiye’deydi..

Temel soru şu:

Beynimizi daha etkin nasıl kullanabiliriz? Bilgiyi ömür boyu unutmamak üzere bilinç altımıza nasıl yerleştirebiliriz?

Lazım olduğunda nasıl o yerden çıkartıp kullanabiliriz?

Öncelikle şunu söyleyeyim..

Bir şeyi öğrenmek için üç defa tekrarlamak gerekiyor.. En iyi yöntem de şu.. Bilgiyi beyne yükle.. Herhangi bir konuda çalıştıktan sonra uyu..

Burası çok önemli..

Uyu..

Sabah kalk, aynı konuyu bir kez daha çalış..

Bir hafta sonra yine..

Artık unutmana imkân yok..

Peki uyumak niye mi önemli?

Aslında beyin uykuda öğreniyor.. Beyne yerleştirdiğiniz bilgiler uyku sırasında kısa dönemli hafızadan uzun dönemli hafızaya geçiyor.. Oraya yerleşiyor..

Gözler kapanınca bilinç kapanıyor ama bilinçaltı çalışıyor.. Bilgi bilinç altına yerleşince de bir daha çıkmıyor..

Yani unutmuyorsunuz..

Kediler üzerinde bir araştırma yapılmış.. Kedileri iki gruba ayırmışlar.. Aynı şeyleri öğretmeye çalışmışlar.. Birinci gruptaki kedilere her öğrettikleri şeyden sonra uyumaları için izin vermişler.. İkinci gruptakiler daha az uyumuş, bol bol çalışmış..

Sonuç.. Uyuyanlar daha hızlı kavramış.. Daha başarılı olmuş..

Diyorlar ki stres altındayken bir şeyi öğrenemezsin.. Çünkü stres altındayken vücut kimyasal bir madde salgılıyor.. O madde öğrenmeyi, hatırlamayı engelliyor..

Hafıza şampiyonları yeni bir şey öğrenirken derin bir transa giriyormuş..

Yani bilgiyi doğrudan bilinç altına gönderiyorlar..

Nasıl mı?

Üç defa derin nefes alın, rahatlayın.. Beyninizi öğreneceğiniz şeye odaklayın..

Hepsi bu..

Bir de uzun çalışmanın da çok yararlı olmadığını söylüyorlar.. Saatlerce masa başında kalmanın..

Örnek mi?

Bir saat kesintisiz çalışacağına her 20 dakikada bir beş dakika mola ver.. Beyni rahatlat, çok daha iyi öğrenirsin..

Bir konferansa, seminere katılmışsınızdır veya uzun bir toplantıya..

Konuşmaların başını ve sonunu net biçimde hatırlarsınız.. Peki ya ortasını?

Uçar, gider!

Beyin almaz.. Hafıza algılamaz..

Küçük bir ipucu daha.. Öğrenirken o bilgiye duygular kat.. Beyninde resmet.. İstersen komik hale getir, abart..

Sonra o halini düşünerek kullan..

Bir daha hiç unutmazsın..

Başka..

Hafızada isim tutma yöntemi var, sayı tutma yöntemi var, not almadan bir konuda konuşma yöntemi var.. Kelime ezberleme yöntemi var..

csagir · 11-27-2007, 04:43 PM

teşekkürler iyiydi faydalandım

TaHa38 · 11-27-2007, 05:13 PM

~~weysel~~ · 11-27-2007, 05:14 PM

**Jamjit** · 11-28-2007, 10:52 PM

Alıntı:

csagir Nickli Üyeden Alıntı

teşekkürler iyiydi faydalandım

Nası yani?

kimsin_sen · 11-29-2007, 08:02 AM

Alıntı:

eliscan Nickli Üyeden Alıntı

Öncelikle şunu söyleyeyim..

Bir şeyi öğrenmek için üç defa tekrarlamak gerekiyor.. En iyi yöntem de şu.. Bilgiyi beyne yükle.. Herhangi bir konuda çalıştıktan sonra uyu..

Burası çok önemli..

Uyu...

uyumanın gerçekten büyük etkisi var
çoğu zaman tv karşısında uyuya kalıyorum ve tv de en son ne izledimse rüyamda da onu görürüm genellikle
mesela çoğu zmana savaşta görüyom kendimii elimde kılıç at üstünde savaşa gidiyomm

bazen de dağa tırmanıyomm

yani ders çalışıp uyusam dahi olurdum

melez · 11-29-2007, 03:29 PM

zaten her şey odaklanmadan geçer ne yaparsan yapo şeye iyice odaklanmamışsan biraz zor

~~EDA~~ · 11-29-2007, 04:15 PM

Bende calısıp uyuyup sonra kalkıp tekrar yapar oldum
Netice mi ? Bu şekilde öğrendiklerimin karsılıgını yüksek notlarla alıyorum

mesutt · 11-29-2007, 06:28 PM

gerçekten çok önemli bir konuya değinmişsin teşekkürler eliscan

Senna · 11-30-2007, 11:35 AM

wayyy beaaaahhh saol kardeş

07-19-2007, 03:47 PM	#1 (permalink)
eliscan Gold Member Üyelik tarihi: Jun 2007 Bulunduğu yer: ankara Mesajlar: 1,649 Thanks: 35 Thanked 150 Times in 89 Posts Ruh Halim:	beyin uyurken öğreniyor.... İddia şu: Dünya hafıza şampiyonunkiyle bizim beynimiz aynı.. Bire bir.. Onunki bizimkinden daha gelişmiş değil.. Fark şurada.. O kullanmasını biliyor, biz bilmiyoruz.. Beyin, kolumuzun kası gibi.. Hiçbir farkı yok.. Çalıştırmak gerekiyor.. Sadece çalıştırmak.. Peki ama nasıl? Philip Holt’un NLP Grup’ta verdiği seminerden öğrendiğim kadarıyla anlatayım.. Philip Holt da kim mi? Bu işin uzmanı.. Ülke ülke dolaşıp seminerler veriyor.. Bu hafta Türkiye’deydi.. Temel soru şu: Beynimizi daha etkin nasıl kullanabiliriz? Bilgiyi ömür boyu unutmamak üzere bilinç altımıza nasıl yerleştirebiliriz? Lazım olduğunda nasıl o yerden çıkartıp kullanabiliriz? Öncelikle şunu söyleyeyim.. Bir şeyi öğrenmek için üç defa tekrarlamak gerekiyor.. En iyi yöntem de şu.. Bilgiyi beyne yükle.. Herhangi bir konuda çalıştıktan sonra uyu.. Burası çok önemli.. Uyu.. Sabah kalk, aynı konuyu bir kez daha çalış.. Bir hafta sonra yine.. Artık unutmana imkân yok.. Peki uyumak niye mi önemli? Aslında beyin uykuda öğreniyor.. Beyne yerleştirdiğiniz bilgiler uyku sırasında kısa dönemli hafızadan uzun dönemli hafızaya geçiyor.. Oraya yerleşiyor.. Gözler kapanınca bilinç kapanıyor ama bilinçaltı çalışıyor.. Bilgi bilinç altına yerleşince de bir daha çıkmıyor.. Yani unutmuyorsunuz.. Kediler üzerinde bir araştırma yapılmış.. Kedileri iki gruba ayırmışlar.. Aynı şeyleri öğretmeye çalışmışlar.. Birinci gruptaki kedilere her öğrettikleri şeyden sonra uyumaları için izin vermişler.. İkinci gruptakiler daha az uyumuş, bol bol çalışmış.. Sonuç.. Uyuyanlar daha hızlı kavramış.. Daha başarılı olmuş.. Diyorlar ki stres altındayken bir şeyi öğrenemezsin.. Çünkü stres altındayken vücut kimyasal bir madde salgılıyor.. O madde öğrenmeyi, hatırlamayı engelliyor.. Hafıza şampiyonları yeni bir şey öğrenirken derin bir transa giriyormuş.. Yani bilgiyi doğrudan bilinç altına gönderiyorlar.. Nasıl mı? Üç defa derin nefes alın, rahatlayın.. Beyninizi öğreneceğiniz şeye odaklayın.. Hepsi bu.. Bir de uzun çalışmanın da çok yararlı olmadığını söylüyorlar.. Saatlerce masa başında kalmanın.. Örnek mi? Bir saat kesintisiz çalışacağına her 20 dakikada bir beş dakika mola ver.. Beyni rahatlat, çok daha iyi öğrenirsin.. Bir konferansa, seminere katılmışsınızdır veya uzun bir toplantıya.. Konuşmaların başını ve sonunu net biçimde hatırlarsınız.. Peki ya ortasını? Uçar, gider! Beyin almaz.. Hafıza algılamaz.. Küçük bir ipucu daha.. Öğrenirken o bilgiye duygular kat.. Beyninde resmet.. İstersen komik hale getir, abart.. Sonra o halini düşünerek kullan.. Bir daha hiç unutmazsın.. Başka.. Hafızada isim tutma yöntemi var, sayı tutma yöntemi var, not almadan bir konuda konuşma yöntemi var.. Kelime ezberleme yöntemi var..

11-27-2007, 05:13 PM	#3 (permalink)
TaHa38 Gold Member Üyelik tarihi: Nov 2007 Bulunduğu yer: KAYSERİ Mesajlar: 1,388 Thanks: 8 Thanked 29 Times in 16 Posts	saol __________________ DiyorLarki Sen DeLisin Hic Bu KadaR SeviLirmi?

11-29-2007, 03:29 PM	#7 (permalink)
melez Junior Member Üyelik tarihi: Nov 2007 Bulunduğu yer: istanbul Mesajlar: 68 Thanks: 0 Thanked 0 Times in 0 Posts Ruh Halim:	zaten her şey odaklanmadan geçer ne yaparsan yapo şeye iyice odaklanmamışsan biraz zor __________________ HERŞEYİ BİLMENE GEREK YOK HADDİNİ BİL YETER (!)

11-29-2007, 06:28 PM	#9 (permalink)
mesutt Gold Member Üyelik tarihi: Aug 2007 Bulunduğu yer: g.o.p y.o.r.g.u.n s.a.v.a.ş.c.ı Mesajlar: 1,181 Thanks: 17 Thanked 313 Times in 150 Posts	gerçekten çok önemli bir konuya değinmişsin teşekkürler eliscan __________________ Tıkandım aşkım yazamıyorum Yok olmuyor gene daralıyorum Sensizlik bana tek keder ve Görüyorsun ya kim nederse desin Bu yürek gene SEN DER..!

11-30-2007, 11:35 AM	#10 (permalink)
Senna Gold Member Üyelik tarihi: Oct 2007 Bulunduğu yer: izmir Mesajlar: 2,738 Thanks: 0 Thanked 408 Times in 91 Posts Ruh Halim:	wayyy beaaaahhh saol kardeş __________________ ___________________________________________ AYORTON SENNA..... Kimseden teşekkür bekleme İnsan vardır ; İnançlıdır. Uyumludur. Barışçıdır. Elde ettiğinden fazlasını başkası için de ister.

11-27-2007, 04:43 PM	#2 (permalink)
csagir Junior Member Üyelik tarihi: Nov 2007 Bulunduğu yer: Erzincan Mesajlar: 1 Thanks: 0 Thanked 0 Times in 0 Posts Ruh Halim:	teşekkürler iyiydi faydalandım

11-27-2007, 05:14 PM	#4 (permalink)
~~weysel~~ Banned Üyelik tarihi: Nov 2007 Bulunduğu yer: İstifa Ettim. Yokum Buralarda artık :) Mesajlar: 527 Thanks: 0 Thanked 8 Times in 5 Posts Ruh Halim:	saol

11-29-2007, 04:15 PM	#8 (permalink)
~~EDA~~ Banned Üyelik tarihi: May 2007 Bulunduğu yer: _İsTaNBuL_ Mesajlar: 2,533 Thanks: 118 Thanked 18 Times in 10 Posts	Bende calısıp uyuyup sonra kalkıp tekrar yapar oldum Netice mi ? Bu şekilde öğrendiklerimin karsılıgını yüksek notlarla alıyorum

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç