GeYiK MeRKeZi FoRuMu  
Geyik forumvideo mail
Geri git   GeYiK MeRKeZi FoRuMu > Genel > Hafıza Geliştirme

Hafıza Geliştirme Önemli konulara da el attık

Yeni Konu aç  Cevapla
 
Seçenekler Stil
Alt 13 Ekim 2007, 19:40   #1
mobimag
 
mobimag - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 20 Aralık 2006
Bulunduğu yer: yok
Mesajlar: 0
Rep Puanı: 11
Rep Derecesi : mobimag is on a distinguished road
Standart Canlı hafıza için on öneri

Canlı hafıza için on öneri

Canlı hafıza için on öneri
1- Ters el alıştırması
Sağ eliniz yerine biraz da sol elinizi kullanmaya başlayın. Saçlarınızı sol elinizle tarayın, kalemi ters elinizle tutun gibi… Sonuç olarak, rutin alışkanlıklarınızı kırar ve beyninizin kullanmadığınız diğer yarısını da harekete geçirmiş olursunuz.

2-Çocuk oyunu alıştırması

İşe veya alışverişe giderken, tıpkı bir çocuk gibi merak içinde bütün duyularınızı harekete geçirin. Bakın, dokunun, dinleyin, koklayın. Bu şekilde çok ender yaptığınız bağlantıları canlandırır, beyninizin kapasitesini artırırsınız. Duyu organlarınızın ne kadar fazlasını kullanırsanız, hafızanız her zaman canlı kalır.

3-Harf alıştırması

Elinize bir gazete ve bir fosforlu kalem alın. Sırasıyla paragrafları okuyun ve çift yazılmış harflerin üzerini çizin. Mesela, çift ´t´ ve ´m´lerin üzerini işaretleyin. Böylelikle konsantrasyonunuzun ne kadar uyarıldığını hemen hissedecek-siniz. Bu, zihnin canlanmasını artırır.

4-Polisiye alıştırması

“Dün akşam şu saatte ne yaptım, neredeydim, iki saat önce ne yaptım?” gibi, genellikle polisiye romanlarında sorulan soruları kendinize yöneltin. Ve tabii cevaplayın. Bu alıştırma sonucunda yaptıklarınıza karşı dikkatinizi geliştirebilirsiniz.

5-Yürüyüş alıştırması

Asker yürüyüşü gibi olduğunuz yerde hareket edin. Sol bacağınızı her kaldırdığınızda, önce sağ elinizle, sonra sol elinizle dizinize dokunun. Böyle çaprazlama hareketlerle beyninizin her iki tarafını kullanmış olursunuz.

6-Ressam alıştırması

Burnunuzun ucunda bir fırça olduğunu hayal edin. Bununla havaya en sevdiğiniz renkte yatay bir sekiz çizin. Bu çizim hareketleri, yorgun zihninizi hemen canlandırır. Aynı zamanda beyni bloke eden stresi etkili biçimde yok eder.

7-Ajan alıştırması

Bu alıştırmayı daha çok sokakta yapacaksınız. Çevrenizde bulunan arabaların plakalarına bakın ve plakadaki harflerden kelimeler, hatta cümleler türetmeye çalışın. Böylece hem kelime hazinenizi geliştirir hem de beyninizi canlandırırsınız.

8-Resim alıştırması

Bu alıştırmayla alışveriş listelerini çok kolay ezberleyebilir, hafızanızı güçlendirebilirsiniz. Bunun için kalem kağıt alın ve kağıdın üzerine mum, kaktüs, yonca gibi semboller çizin. Her resim bir sayıyı sembolize ediyor. Ardından sembolleri sayılara göre ezberleyin. Bu alıştırmayla, zihninizde listeler oluşturmayı kolay başarırsınız.

9-Otobiyografi alıştırması

Düşünün ki, hayat hikayenizi tekrar yazmanız gerekiyor. Burada, işe, gittiğiniz ilkokuldan başlayabilirsiniz. Bunun için en yakın arkadaşınızı, tipini, sınıfınızın düzenini hatırlamanız gerekiyor. Bu alıştırmayla, kişilerle ilgili hafızanızı harekete geçirirsiniz.

10-Hipnoz alıştırması

Özellikle stresli anlarınızda olumlu kelimelerden destek almaya bakın. Bunlarla olumsuz düşüncelerinizi yok edersiniz. Mesela, “Benim için gerekli olan her şeyi biliyorum ve çok sakinim” cümlesini tekrarlayabilirsiniz



Bülent KOÇ


mobimag isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)   Alıntı ile Cevapla
Alt 13 Ekim 2007, 19:58   #2
Jamjit
"Administrator"
Seek The Red
 
Jamjit - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 3 Ağustos 2007
Bulunduğu yer: Bu dünya benim memleket
Mesajlar: 19.891
Blog Yazıları: 2
Rep Puanı: 515
Rep Derecesi : Jamjit is a glorious beacon of lightJamjit is a glorious beacon of lightJamjit is a glorious beacon of lightJamjit is a glorious beacon of lightJamjit is a glorious beacon of lightJamjit is a glorious beacon of light
Jamjit - MSN üzeri Mesaj gönder Jamjit isimli Üyeye Skype üzeri Mesaj gönder
Standart

1, 2 ve 7 yi sürekli yapıyorum zaten diğerlerini de denerim sağol.
Jamjit isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)   Alıntı ile Cevapla
Alt 30 Kasım 2007, 12:36   #3
Senna
Gold Member
 
Senna - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 18 Ekim 2007
Bulunduğu yer: izmir
Mesajlar: 2.745
Rep Puanı: 0
Rep Derecesi : Senna is an unknown quantity at this point
Standart

bende sadece 8i yapıom
__________________
___________________________________________
AYORTON SENNA.....

--- 1988/1 kraL devre ---
Senna isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)   Alıntı ile Cevapla
Alt 12 Ocak 2008, 11:31   #4
turgay_esk
Junior Member
 
turgay_esk - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 12 Ocak 2008
Bulunduğu yer: eskişehir
Mesajlar: 3
Rep Puanı: 0
Rep Derecesi : turgay_esk is an unknown quantity at this point
Standart

ya 2. yaparsak millet deli demezmi ya
turgay_esk isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)   Alıntı ile Cevapla
Alt 19 Ocak 2008, 08:47   #5
zoe
Ala Geyik
 
zoe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 17 Ocak 2008
Bulunduğu yer: .
Mesajlar: 2.189
Rep Puanı: 0
Rep Derecesi : zoe is an unknown quantity at this point
Standart

Alıntı:
Jamjit Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
1, 2 ve 7 yi sürekli yapıyorum zaten diğerlerini de denerim sağol.
aynen..9uda kısmen yapıyorum ama 10 da..sinirliysem çok pek başarılı olamıyorum..
zoe isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)   Alıntı ile Cevapla
Alt 23 Ocak 2008, 22:59   #6
blackcool
Junior Member
 
blackcool - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 23 Ocak 2008
Bulunduğu yer: istanbul
Mesajlar: 11
Rep Puanı: 0
Rep Derecesi : blackcool is an unknown quantity at this point
Standart

paylasımın için tesekkürler
blackcool isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)   Alıntı ile Cevapla
Alt 23 Ocak 2008, 23:01   #7
ercan96
Mus Geyiği
 
ercan96 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 24 Ağustos 2007
Bulunduğu yer: muğla
Mesajlar: 3.170
Rep Puanı: 0
Rep Derecesi : ercan96 is an unknown quantity at this point
Standart

tşkrler
__________________
Ben onlarla değilim ayrıca son sözüm

benimle iyi günümde,kötü günümde yardımlaştığınız için teşekkürler
ercan96 isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)   Alıntı ile Cevapla
Alt 23 Ocak 2008, 23:05   #8
Devilish
Ala Geyik
 
Devilish - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 9 Aralık 2007
Bulunduğu yer: angora(ankara bi daha sormayın bunu :p)
Mesajlar: 2.584
Rep Puanı: 0
Rep Derecesi : Devilish is an unknown quantity at this point
Standart

ii bari ben solak olmama reğmen sağ tarafım boş değil
__________________
sevdiğini söylemekte çok güzel huydur gecikince kayboluyorsun
evet ama

Devilish isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)   Alıntı ile Cevapla
Alt 24 Ocak 2008, 07:19   #9
panelvan
Junior Member
 
panelvan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 24 Ocak 2008
Bulunduğu yer: istanbul
Mesajlar: 9
Rep Puanı: 0
Rep Derecesi : panelvan is an unknown quantity at this point
Standart

bi denemeli yani
panelvan isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)   Alıntı ile Cevapla
Alt 1 Şubat 2008, 15:32   #10
kunteperulas
Junior Member
 
kunteperulas - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 11 Aralık 2007
Bulunduğu yer: istanbul
Mesajlar: 10
Rep Puanı: 0
Rep Derecesi : kunteperulas is an unknown quantity at this point
Standart

denemek lazım
kunteperulas isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)   Alıntı ile Cevapla
Cevapla
Etiketler: , , ,


Bookmarks

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı


   
Açıklama

Canlı hafıza için on öneri

Copyright © 2007-2009 Canlı hafıza için on öneri konusundaki tüm mesajlar geyikmerkezi.com üyeleri tarafından yazılmıştır. Bu konudaki tüm mesajlar Canlı hafıza için on öneri ile alakalı mesajlardır. Yazılanların hepsi gerçek olmayabilir ve sadece geyikmerkezi.com üyelerini ilgilendirir. geyikmerkezi.com üyelerinin birinci dereceden el emeği göz nuru olup sitemize ait yazılardır. İzinsiz kullanılması yasaktır. This page you can find information about Canlı hafıza için on öneri. Copyright of the articles are belong to their authors.

WEZ Format +3. Şuan Saat: 10:24.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 ©2010, Crawlability, Inc.
Copyright geyikmerkezi.com izinsiz kopyalanamaz
Denizli Web Tasarımı - Otel Programı - Sitemap ping - Sitemap
Geyik Merkezi Geyik Videolar - Geyik Yazılar - Fıkralar - Geyik - akyaka tekne